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自律神経は交感神経と副交感神経のバランスでなりたっています。 交感神経とは、日中の活動しているときや興奮している時に優位になる神経です。副交感神経とは、夜の寝ているときやリラックスしている時に優位になる神経です。 例えば、脈拍が早いときは...